Το Σούμο είναι ιαπωνική πολεμική τέχνη του 500 μ.Χ. Συνδέεται βαθύτατα με την ιαπωνική κοινωνία μια και ως πολεμική τέχνη σχετίζεται με την τάξη των Σαμουράι, φέρει θρησκευτικές συνδέσεις με το σιντοϊσμό, λειτουργεί ψυχαγωγικά σε κάθε πολιτιστική εκδήλωση της ιαπωνίας και οι αθλητές του θεωρούνται ημίθεοι, με τη δική τους κοινωνική θέση και ζωή.
Το σύγχρονο Σούμο ως shinbudo σχηματίστηκε τον 17ο αι. μ.Χ. και το 1927 ανακηρύχθηκε εθνικό άθλημα της Ιαπωνίας. Ιστορικά περιλαμβάνει τεχνικές αποκρούσεων, χτυπημάτων, σπρωξίμάτων και ρίψεων, αλλά την σήμερον βαρύτητα δίδεται στα σπρωξίματα και τις ρίψεις. Οι τεχνικές αυτές χωρίζονται σε 82 κατηγορίες (εδώ) και από αυτές γεννήθηκαν οι πολεμικοί δρόμοι ju jutsu, judo κτλ. Ωστόσο, μολονότι αυτοί διδάσκονταν σε ορισμένες τάξεις πολεμιστών, το Σούμο διδασκόταν σε όλες τις τάξεις και μπορούσε να το δει κάποιος σε όλη την έκταση της Ιαπωνίας. Παρά το γεγονός ότι οι Σαμουράι εξασκούνταν και οι Νταΐμυο χρηματοδοτούσαν αγώνες Σούμο, στην πορεία του χρόνου συνδέθηκε με το λαό και τους εράνους για κοινωφελή έργα. Καλλιεργείται σε 87 χώρες.
Το Σούμο εξασκείται σήμερα ως επαγγελματικό και ως ερασιτεχνικό budo. To ερασιτεχνικό εξασκείται σε σχολεία και κολλέγια της Ιαπωνίας από την International Sumo Federation. Επίσης εξασκείται σε όλη την Ευρώπη, την Αμερική και έχει κατηγορίες κιλών, ηλικιών, επιτρέπει τη συμμετοχή γυναικών, είναι αναγνωρισμένο από τη ΔΟΕ έχει δυναμική προοπτική για ολυμπιακό άθλημα. Είναι εξαιρετικά αποτελεσματική μορφή πάλης, μη βίας και άθλημα επαφής πολύ κοντινής απόστασης, κατά συνέπειαν αποτελεί μια ασφαλή μορφή άθλησης.
Η διδασκαλία ακολουθεί τις αρχές της αθλητικής παιδαγωγικής και της προπονητικής. Η ύλη που διδάσκεται είναι η επίσημη της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Σούμο.
"Το Σούμο έχει την δύναμη να ικανοποιήσει τους ανθρώπους πέραν από τη νίκη ή την ήττα, γι' αυτό πιστεύω ότι έχει μέλλον."
Akio Toyoda, πρόεδρος Διεθνούς Ομοσπονδίας Σούμο
Τμήματα
Χωρίζονται οι μαθητές σε ηλικιακές κατηγορίες. Τα ως 12 ετών παιδιά ακολουθούν ένα πρόγραμμα φυσικής αγωγής για την ανάπτυξη του νευρομυϊκού τους συστήματος και την ανάπτυξη κινητικών δεξιοτήτων. Το αποτέλεσμα αυτών είναι να παρουσιάσουν σημαντική βελτίωση στην κίνηση και στην ανάπτυξή τους. Σταδιακά εισέρχεται η διδασκαλία των πολεμικών τεχνών και της ιαπωνικής πάλης.
Οι έφηβοι περνάνε πιο γρήγορα το στάδιο της ανάπτυξης των κινητικών δεξιοτήτων και εστιάζουμε στην ομαλή βελτίωση και σταθεροποίηση των οστών, των αρθρώσεων, των συνδέσμων και των μυών. Έπειτα προχωρούν στην ύλη του Σούμο.
Αγωνιστικό τμήμα θα γίνει για όσους ενδιαφέρονται να κερδίσουν σε αγώνες και να διακριθούν στα πανελλήνια πρωταθλήματα Σούμο, σε τατάμι και σε άμμο. Η διάκριση σημαίνει μοριοδότηση για τις πανελλαδικές εξετάσεις.
Οι ενήλικες βελτιώνουν τη φυσική τους κατάσταση μέσω της γυμναστικής με το βάρος τους και μέσω αντιστάσεων. Μαθαίνουν την ύλη του Σούμο μαζί με τεχνικές από άλλες πολεμικές τέχνες για την προστασία τους.
Υποχρεώσεις
Τα μέλη του συλλόγου άνω των 14 ετών ενθαρρύνονται σε συμπληρωματικές προπονήσεις με βάρη, στον σύλλογο από προπονητές του συλλόγου.
Όλα τα μέλη έχουν:
δελτίο αθλητή ΠΟΣ
κάρτα υγείας ΠΟΣ
και ενθαρρύνονται για συμμετοχή σε αγώνες.
Μη μέλη έχουν το προνόμιο δύο δοκιμαστικών προπονήσεων για να αποφασίσουν αν τους αρέσει το Σούμο.
ΑΙΘΟΥΣΕΣ
Μακεδονίας 34, Κορυδαλλός
Στην οδό Μακεδονίας 34 ασκείται το άθλημα της σωματικής διάπλασης και φιτνες της ΠΟΣΔ και στο τατάμι το άθλημα του Σούμο της ΠΟΣ. Ο χώρος είναι εξοπλισμένος με μηχανήματα, ελεύθερα βάρη και η προπόνηση επιβλέπεται από προπονητές. Επίσης, στο τατάμι υπάρχει γιγαντο-οθόνη για την προβολή αγώνων Σούμο, παρουσιάσεις Σούμο και διαιτησίας.
Ιθάκης και Λοχαγού Σταθιά, Άγιος Ιωάννης Ρέντης
Στο κτίριο Διδώ Σωτηρίου στον δεύτερο όροφο ασκείται το άθλημα του Σούμο και τα σεμινάρια πολεμικών τεχνών και αυτοάμυνας. Η αίθουσα είναι διακοσμημένη με ukiyo-e, δηλαδή παραδοσιακή ιαπωνική τέχνη 17ου-19ου αιώνος. Στο μάθημα ακούγεται ιαπωνική μουσική. Οι μεγαλύτερες ηλικίες μαθαίνουν zazen για να ηρεμούν το νου και να πετυχαίνουν αύξηση της συγκέντρωσης.
